痛かった(T_T)

更新日：2020/02/21

朝起きたら。。
首が痛くて、動かせない(泣)

いつもの整体の先生が
たまたま
空いていたから

半泣きで、来院。。。

肩も痛いし腰も痛い

そしたら。。なんと

右側の顎関節が、炎症を起こして
首や肩に負担が、かかって

痛くて動かなくなってました

ようするにスマホや仕事で
下向きになる
ストレートネックだったんです

そうなると
関節全体が歪んで。。痛い

原因は、下の向きすぎと
舌の筋肉が、弱いせい。。。

実は、舌は幼少時から弱くて
食べ物を飲み込むのが弱くて

喉につまらせて何回か
えらい目にあってるんです(泣)

たから餅は、絶対に食べない
くらいです。。

死ぬときは、喉詰まりかな。。

と思っていましたが

舌の運動の仕方を習ってきて

心臓に続き。弱い所に助けが
入りました。、。

両耳の下のアゴのせんは、
太ってフヨフヨなんじゃなく

慢性的に首や顎関節の付近が
腫れていたとは。。。

わかってよかったー(*´∀｀)

ちなみに舌は
上の歯と歯茎の間あたりに
普段から意識して

置くようにすると鼻呼吸になり
鼻毛で、ウイルスや雑菌から
身体を守ってくれますし
身体も無意識にリラックスします

あと時々ベーッ！と舌を出す
のも運動になります

皆様。スマホの見すぎには
要注意！！

ストレートネックは、身体の
色んな部分に影響しますよー

今回は、酷かったから
まだ痛み止めと
しょうが湿布を貼って

ケアしてます

舌は、鍛えましょう(笑)

なんか長生きしそうだ(笑)
長生きするもん(笑