お陰さまで元気です

更新日：2022/09/05

元気なんですか？と 沢山の

お気遣いのLINEやメール

いただきましたが。。

大丈夫！！今 元気です

今年は立て続けに 悲しい事が

ありましたが

生きてると 色々あるから

いや。生きてるから色々あるんだなぁ。と

受け入れてきたような

静かな気持ち 。です。

すごく考えたり なんも考えないでいたり

繰り返しながら

自然に落ち着いて来たかなぁ。

今年は変化に変化な年だなぁ。。

自分の負のエネルギーは

すぐ抜きましょう

鼻から上に向かうイメージで

息を吸う～～～～～

鼻から横に広がるイメージで

息を吐く～～～～～

この呼吸は 気持ちを整えて

落ち着きやすくなるので

瞑想前に使いまーす。

周りににエネルギーを上手く使うにも

願いを叶えるにも

負のエネルギーは 抜いていかないと
上手く行かなくなるから。。

やってみてねぇ