5月3日火曜日の つぶやき

更新日：2016/05/03

ちまたには、これが健康に良い、
美容に良い、といった情報が
あふれています
どの情報が、自分には
合うのか？必要なのか？
それを見極めるのは、
かなり、いやいや本当に、大事！！

たとえば、
腸内環境が整わないのは
万病の元と言われてます
そこに善玉菌入りサプリやらヨーグルトやら
ありとあらゆるものが入り乱れてます

その中から自分に合う
オンリーワンを探し出すのは、
人間の出会いと良く似ているように思います

私事ですが、ここ２年くらい、
とあるヨーグルトを毎日食べてました
腸内環境を良くしたかったのですが…
正直　食べても食べなくても
調子は変わり無く
便秘や下痢を繰り返してました(￣▽￣;)

でも、
このヨーグルトに入っている善玉菌は
身体にかなり良いと聞いたから
食べなきゃ～　と思って食べてました
根が真面目だから(笑)
毎日かかさず食べました

そんななか、今年に入ってからは
かなり腸内環境が悪くなり
腹は痛い 腹は張る
オナラが、出まくる
そして臭い(T□T)
下痢と便秘を繰り返し…
病院で検査しても
これといった原因もわからず
整腸剤を毎日飲み…

腸内環境が悪化してくると
自律神経が狂ってきます
当然、精神もブレやすくなり
ささいな事も気になり始め…
静かな興奮
（どこにぶつけたらいいか？わからない
怒り。悲しみ。不甲斐なさ）
に溺れてしまいやすくなります。

今 思えば
全然リラックスしていなかったと思います
腸内環境の悪化で
交感神経と副交感神経のバランスが
崩れていたんだから当然ですね

それが…
ある日 買い物ついでに
いつものヨーグルトを
買おうとして…あれ？無い 売り切れ…。
じゃあ と 別のお店に…あれ？
ここでも売り切れ？
めんどくさい まーこれで いいや！と
いつもと違うヨーグルトを買いまして…
おやつに食べてから…
あれ？？腹が張らない
オナラが、かなり少ない
あれ？今日も 食べてみよう…
あれ？２日続けて便秘してないしきれいな ウンコ(^O^)
何より かなり臭くない
ビックリですよね
整腸剤を飲んでも治らず、
毎日毎日 不快な感じが取れず、
体調がイマイチだったのに
ヨーグルトが変わっただけで、
いきなり腸内環境が整うなんて…

善玉菌は、身体にいいんだ！とだけ
思ってましたが
沢山種類がある菌のなかで
どれが自分に合うか合わないか？
で、ここまで変わるなんて思いもよらない、
というか　本当にビックリ(*゜Q゜*)

前に食べていたヨーグルトが
偶然、売り切れていて…
自分に合うヨーグルト（善玉菌）
と出会うなんて もし
あの時 売り切れていなかったら 今日も
お腹が張っていたんだろーねー(￣▽￣;)

ほんの少しの間で人生が 変わるのね
あと これは、身体に良いと 言われていても
自分に合うか？どうか？
は、全く別物って事だね

勿論 以前 食べていたヨーグルトも
かなりの人気商品！！しかし
あのまま合わない善玉菌を取り続けて
不快な毎日を過ごす…いや
不快が 普通だったです

腸内環境って
身体にも精神にも かなり大事！
って思い知らされました
神経が休まると 一番変わるのが
人間関係！！
いっぱいいっぱいになりにくいというか
余裕が出てくる感じがします

おそらく 自律神経のバランスが
自動的に整うんでしょうね
リラックスしやすくなります(^O^)
もし 毎日 モヤモヤが
腹の中から出ていかなかったら
まず腸内環境を
整えてみては どうでしょうか？(^O^)

自分に合う 善玉菌を探しましょう
何となくこれ！と思うのを
食してみてはどうでしょうか？
また 一発では 見つからないです
何種類か　合うまで食べなきゃ
出会わないです。

料理も 一手間 かけると
美味しくなりますね
人生も健康も 運気も
一手間を かけて
上げていきましょう！
ピンとひらめいたら
少し　行動してみましょう(^O^)

自分なりの 一手間をかけないと
魂の予定（スケジュール）は
こなせないなんて事も…！！
勿体ないですー。

ところで 腸内環境…
あなどれないねっ！！
霊体質度合いが 高い方は
腸内環境狂うと
エネルギー充電しにくく
なりますから 注意しましょうー