５月３０日(金)日記

更新日：2014/05/30

しばらく おやすみしてました m(__)m
体調が戻らなくてm(__)m
でも病院でも検査してるし 深刻な病気等 じゃないので、大丈夫(^^)
若い頃から 結構 不規則な 生き方 食べ方とか してきたんで
身体 全体に負荷が かかっているようです
今 食べ物 食べ方 生活習慣等 かなり改善させてます

一般的には
改善させると 身体が すっきり軽くなったり する、
と思われがちですが 実は 逆なんですよ〜
長年 不規則な 生活や 食べ方に身体が慣れているので
本格的に体質改善が からだの中で始まる時は
具合悪くなるんですよ〜

去年 禁煙した時も
禁煙後 一ヶ月くらいは タバコ吸いたいよ〜、
の禁断症状が すごかったのですが
(大抵は ここで禁煙失敗します)
三ヶ月以上 経過してから 体調かなり崩しましたよ。

身体から長年の毒が 抜けるって きついんだなぁ と
しみじみ思った記憶が…。

身体も人生も運も 改善される時は
一旦 痛い目をみます！
かなり きつい痛い目をみるようになっているのですね。
今 長年の 不規則の ツケが まわってきているんだなぁと…実感してます。
今日から 再開してます〜。
やっぱ 健康と健康的な、気持ちが、
ゆっくりとした生き方！！大事ですね〜。

沙羅