日記
更新日：2013/07/17
暑いっす(–;) 今日は 幾分か マシだけど… 気力も体力も ダウンだよね… 生きるだけで精一杯ですね(–;) 熱中症は ジワジワと 襲ってきますよ 気をつけて… めまい 頭痛 ムカムカ 手足のシビレ イライラ 逆に無気力 浮腫み 物の輪郭が ボヤけて見える 等 症状は 様々ですが 怖いのは 帰宅してエアコンの効いている部屋で休み シャワーを 浴びて 寝て から 発症する場合もあるので 本当に 気をつけましょう とにかく こまめに 水分補給が一番です 喉が 乾く前から こまめに 補給しましょう 私は 毎年一度は 必ず軽度の熱中症なってるのですが 意外と知られてないのは 室内で寝ている時に熱中症になってしまう… 事もあるんです 身体はだるくなぢちゃいますが この猛暑 寝るときも 少しだけエアコン 入れといた方 いいですよ〜