全ての答えは自分の中にあり

更新日：2012/04/29

座禅は 悟ろうとして 座らないんです
座ると 雑念が あれこれ たんまり
頭をよぎていきます
でも そこで
「雑念は ダメ」と
否定は しないんです
は～ そうですか！と、
自分の雑念を
他人事のように
少し 距離を 置いて 見つめる…
自分の雑念を 否定もせず
それも一理あり と
ありのままに 素直に 認めて
流していく！
難しく考えるクセが
ついているのが現代人！
座禅はシンプルに シンプルに
何事も他人事のように
自分を観察する
トレーニングに適してますが
客観脳 つまり 神経を
太くしていく トレーニングは
日常の中にあります
何でも すぐ
白黒つけたくなるから
複雑に考えちゃうのでは？
と思います
結論や結果って
後から
くっついてくるんだから
今 難しく考えても
迷いやすくなる
そんな時は 頭を一休みの時と、
やってみてくださいね
今 流行り？？の
マインドコントロールに
かかりやすい状態ってのは
主観的 つまり 感情コントロールが
出来なくなっている時なのです
客観的に 自分を眺める客観脳を
日常生活の 少しのクセから
神経を太くしていくと
マインドコントロールに
かなり
かかりにくい思考回路
になります
つまり依存しにくい 思考回路に
自分を 鍛えていけば、
マインドコントロールには、
かからないんです。
いつの時代も人の弱味に漬け込む、
困った事件は、ありますよね。
であれば、
たとえ弱味に漬け込まれても、
アッ！これは変じゃないか？と、
早く気付ける客観脳を鍛えていき
自分自身が
防御していくしか無いですね。
この世から事故が無くなるのは、
かなり難しいですね。
だから
防犯や防御しましょうということと
理論は同じです。
人間は弱いのです。
だから何かに頼りたくなる
誰かに頼りたくなる。
それ自体は全く依存じゃないのです。
ただし、
どんな事柄でも
『のめり込み過ぎると』
依存となります。
これを昔から
酒は飲むもので
飲まれるものじゃない
と言いますね。
これは
恋愛に当てはめると
『この人と自分は、
やっていけるかな？』
と冷静に考えるより、
相手の気持ちや
相手の一挙一足で気持ちが、
常に揺れて苦しさが増す！
これの繰り返しで
自分自身が重たくなり
気持ちの、もって行き場を設定するのに、
すごく苦しい、
恋愛の事が
頭の中のほとんどを占めてしまう！！
つまり
依存している時は、
苦しいんですよ。
これは恋愛だけじゃなく
対人関係 仕事 家庭
全てにおいて 共通します
人間関係 家族 恋愛
一番大事なのは
ほどほどの距離！
お互いに 近しくなれば
うまくいくと思いがちですが
逆に圧迫感で
どちらかが 我慢しなきゃ
成り立たなくなり
結局は
どちらかが逃げ出すか
泥仕合になるか？
に進むのは
避けられないです
よくあることですが
あなたのために…
と言いながら
愛情を押し付ける状況を
よく耳にします
例えば
親だから
あなたのためを思って
好きな人の為だから
等ですね
本人は愛情深くしていると
思いこんでいるようですが
これはこの段階で
愛情を通り越して
自分の思う通りに
しなさいというという
押しつけに
すり替わっているんですよ
当然相手は息苦しい
だからこそ
お互い居心地のいい
愛情表現をするために
感情と状況を半分ずつ感じる
思考回路と感性
つまり
客観と主観を受け取る
脳神経が半分ずつの太さに
なってくれるのが
望ましいんですよ
感情が高まるほど
感情に巻き込まれ
周りも自分も
重たくなってしまいます
ほどほどの距離を 取るには
客観的に自分を見つめるクセ
つまり 客観的に捉える脳神経を
太くしていくのが コツです。
これは依存や
マインドコントロールから
自分自身を
守る事になりますよ
人間は弱いのです
だから
シンプルに生きる コツを
日常生活の中から
覚えていきましょうです
精神的な自立にも繋がるし
人との距離の取り方も
上手になっていけますよ
適度な自分は
気持ちが軽い時間が
多くなる事が 幸せなんですよ