ひとり つぶやき

更新日：2013/01/05

今年は寒いです
部屋も中々暖かくならないんだけど
トイレ 風呂が特に寒い
風呂の窓が凍ってるのよ
んで湯船に入ってても
だんだん ぬるくなっていくし…
身体の免疫力つけなきゃですね 笑…
これこそ免疫力アップ 運気アップの源です
笑う門には福きたる って言いますね～
とにかく心のケアは大事ですね
愚痴を言う これも
心のケアには有効だと思います
ただし、愚痴を言う相手は厳選してくださいね
職場の愚痴は友人にするなど
全く 漏れない無関係の人を選ばないと
後々何が起こるかわからないですから 厳選しましょう
女脳は 愚痴る事で
かなり発散出来ますね
男脳は、うまく愚痴れないのですよ
だから
一言少ない男性が
日本中にゴロゴロいます
酒を飲み　潰れて寝るか
一人で閉じ籠るか…
日本人男性には
発散の仕方が下手くそな方が多いですね
もう少し
女性に愚痴っても 良いのでは？
と思うけどな～
カッコつけなくても良いのにな～。
一人で抱えなくても
辛いことは 分け合うと
かなり楽になるのに…ね
男脳は 女脳に比べ
若干自閉気味なのです
繊細なんですね
さて この激動の時代
何より大事なのは
心のケアだと思います
まずは自分を認める事です
自信があるとか 無いとか関係無く
ダメダメ自分でも いいんです
ここは 開き直りましょう
無理して自信を
つけようとする事 自体、
無茶苦茶なのです
開き直りが大事です！！
いきなり開き直るなんても難しい事
普段から「まぁ いっかぁ～」と、自分に
心で語りかけてあげましょう
小さな一歩が
大きな成果に繋がります
現在パワハラ
（上司や先輩からの
理不尽な言動で
心身振り回されると感じでいる）
を４人に１人は感じ
ウツ病も１００万人を超え
子供のイジメに至っては
統計が なかなか出せないくらい
多いのが現状です
イジメを苦にした自殺という、
痛ましいことが 増え続けています
私も小学校１年から５年までイジメに合い
特に５年の時は
自殺しようとして
すんで で助かった経験があるので
子供のイジメの報道には 胸が痛みます
子供は 大人を写す鏡です
皆さん 心が疲れはてていると思います
ケアしながら 心を休ませ
心に栄養を あげていただけたらと思います
絵本は おすすめです
心の栄養価 高いですよ～
あんまり頭を使わず
気持ちに栄養を入れていきましょうです