[598]自分を好きになろう 沙羅 2010/09/22(水)15:44

去年は歯痛で悩まされたけど…頑張って治しました…が、また虫歯がムズムズしてきた(＿＿;)　痛くなる前に　歯医者行こう〜っと！嫌いだけど　あの激痛に比べたらマシだし…今年の暑さは異常ですが、逆に寒くなるのも早く　冬は寒いような感じがします…今年7月22日から2012年10月末　この間　全員の課題！自分の本音中の本音に気付けるか？また向かい合えるか？です　自分の本音つまり　こんな生き方をしたい！これは　ほとんど気付いていない方の方が、多いと思います　これを読んで「好きな人と　うまくいきたい」「仕事がうまくいきたい」等　すぐ思いついた方は　おしいっ！まだ本来の自分の望みに気付いていない　または　気付く手前…実は　もっと深い本音が潜伏している可能性大です　その自分でも　まだ気付いていない本音ここから　さっきの「好きな人とうまくいきたい」「仕事がうまくいきたい」等の気持ちが発生してくるんです　その根っこの自分自身に気付かないと　いつまでも　どうして　うまく　いかないんだろう？と達成感とは　縁が遠くなっちゃうし　気負って肩に　力が入りすぎ　空回りしちゃいます！！たまには　ゆっくり自然界（森や海など）に囲まれ　ゆっくりしてみたり動物と戯れてみたりしてみては　どうでしょうか？人間は　自分で悩みや苦しみを作っていると言っても過言じゃないです　真面目に頑張るのは、ここ一発　イザの時！普段は　少しゆるいくらいで　ちょうど　いいんだけど…頭の中も堅くなってませんか？　かたくなな方　多いよね　いつも余裕が無いってゆうか　考えてばかりいるってゆうか…考えてばかりいると　頭デッカチ　融通きかない　自分を客観的に見れないから　自分の物差しで相手を計り　なぜ？わかってくれないんだろうか？などの空回り大将の道　まっしぐらです！そうなると　ますます思い詰めて　視野が狭くなり　人も自分も許せなくなっちゃいますよ！魅力は半分以下まで下がり　人を引き寄せるどころか　追い掛けて息切れするばかり　結局は自分が苦しいのですよ　自然界と　　戯れてみたり動物と触れ合う　つまり頭の中を　どんどんシンプルにしていく為の第一歩です　人間は綺麗事じゃ語れないよ　自分の心の中の腹黒さ　欲深さ　汚さ　ひがみ　嫉妬など　があるからこぞ　喜び　素直な気持ち　ありがとうの気持ちも　また自分の心から湧いてくるものなんです。人間って複雑なのよ。すごく！だからこそ　どちらが正しい　悪いなんて　すぐに決め付けるなんて軽々しく出来ないんだよ　自分にも相手にも長所も短所もあるし　意見だって同じなんて無いよ　合わせているだけだよ　十人十色！　100人いたら100人　考えや物の見方　違うんだよ　まして自分の本心も　自分がわからないんだからさ〜　本心に気付きシンプルに生きていきましょう　シンプルで質の高くい人生は誰でも出来ます　この生き方には達成感や　気持ちが満ちた暖かい感じ　ゆったりとした気持ち　これが幸せを感じた瞬間！あまりの頑張りは　老けますよ　気持ちも心も…　本来の自分に気付いてくださいねぇ　気付かないと　砂漠でオアシスを捜し求める　旅人みたくなっちやいますよ　目指したオアシスは蜃気楼な〜んて　生き方なっちやいますよ〜淋しいよぉ　私も今年2月に　仕事やめようか？くらい揺れて　やはり7月22日から体調を崩し（軽い熱中症）親友を5月に亡くし　鑑定中は全力で！！後は　自分をもっと大事にってか　許される限り　好きなように　生きていきたいと思う今日この頃です 心の荷物を軽くしたり わだかまりを緩くしたり 方法は個人差があります ここで書くのは一般論！ 個人バージョンは 鑑定で お手伝いさせていただけたら嬉しいです

[596]今　必要なコツ 沙羅 2010/09/10(金)10:38

最近のマイブームは拳法です(´∀｀)　少林寺拳法！やりますよ〜　あちょ〜ですよ〜　少林寺拳法って日本で整備されたんです　元々は中国の少林拳がベースなんですよ〜　一説には　禅宗の達磨大師が　僧侶の心身鍛練の為　仏教修行と同時進行で武道の修行をさせたのが発祥との説もあります　心身鍛練に欠かせないのが呼吸法なんです　西洋では吸う所からはじめますが東洋では息を吐く所から始まります　東洋思想には　まず　体内から出すものは出してから新しい物を入れていくとゆうのがあります　出すもの…涙　うんち　おしっこ　汗　愚痴　ため息等　沢山あります　今　時代の変化で　膿が出る時です　つまり　いやな自分の部分が出やすいんです　嫌な自分って出来るだけ見たく無いし避けて通りたいものですが　否応無しに　出てきます　うまくいかない苛立ちや　不安や　思い詰めて煮詰まって空回りしている自分を見る時がきています　でも嫌な自分の部分の中に実は自分の本音が隠れている場合も沢山あるんです　また　出てしまえばリサイクルも出来るんです　短所と長所は背中合わせですもん　短所が出ないと長所が出ないです　だから膿が出ます　出すものは　出しちゃうと楽です　次に必要なのは本音の出し方になります　自分を理解して欲しい時は　相手の意見　たとえ全く賛同出来なくて納得出来なくても　十人十色　色んな意見があるんだな　と感情的にならず受け入れ不要な部分は説得する必要無いんで聞き流しても大丈夫！とにかく受け入れる　それも客観的に…。とにかく　なるほどね　とあいずちを入れ自分の意見を話す！この順番になります　ただし個人差はありますが基本は　これです　感情的にならないように客観的には　難しく簡単です　所詮　他人は色々意見あるからね　とゆう見方をしていくのに慣れていくだけです　好きな人に対しても誰に対しても同意見にばかりなるはずが無い。違って当たり前なんだ！こちらから見てみては、どうでしょうか？思うようにならない事の方が多いんです　人間は365日24時間気分は変わります　同じ気分でいるなんて無いんです　自分も相手もです　同じ人間だもの当たり前！こちらの見方から見るってのも有りです　同意見になるなんて　どちらかが我慢しているだけです　意見の中間を取っていくってのが共存になります　人間は綺麗事じゃすまないんです　腹黒い部分は誰にでもあります　でも犯罪も犯さず生きている事　自体　素晴らしい　そして　かなりのエネルギーを使っているんです　自分を誉めてあげてください　今の時代変化に不可欠なのは、心　丸裸の自分。つまり本音を出す。また出てしまいます。この二つなんです　あとは出し方の訓練と慣れです〜そぅいえば私も最近は本音丸出しに近いです　よい子で自分を偽る時代から工夫して本音を出す時代に変化してます　強化されたのは7月22日土星が天秤座に入ってからです　これは2012年10月末まで続きます　さて　どれだけ本音を出せるか？工夫出来るか？頭のやわらかさが　必要になりますね　真面目が良いと押しつけられ無個性が奨励された時代から自分を表現し心の荷物を軽くする時代に変化してきました　嫌われるのを恐れて相手に合わせてばかりじゃなにも変化出なくなり手詰まりになっちゃいます　自分らしくってのは　自分の本音を見つめ　自分で理解し自分を過少評価して自分に自信が無い　過大評価して高飛車になる事じゃなく等身大の自分を自分が認めねぎらってやる事です　色んな意見があり　意見も変わるんだな　ずっと　そのままってのは無いんだな　と自然界の四季の移り変りのように変化するんだな　と気負わず　肩の力を抜いて　ちょいワルくらいで　ちょうど気楽なんです　そして仕事時間は、社会人の顔つまり感情は無関係　緊張もあります　だから私生活の時間　自分を解きほぐしてあげる事がバランスを保つ秘訣になってきます　聞き分けの良い人だけが良い時代じゃなくなり　自分に芯を入れていく時代になりました　生き方の価値観すらも変化していく現在です　自分の立ち位置を確認しながらバランスを保つ　恋愛とは相手と向き合うんじゃなく自分と向き合う鍛練なんだ！と認識していただき時代の波に乗って欲しいです　恋すりゃ変になりやすいです　漢字も似てるよ〜　変になるから自分の修正になっていくんだから　ありがたい事ですよ　苦しい思いは　当たり前…恋と変は紙一重です　それで　いいのよ〜そこからなんです　他人に　こんな事　言われたと心に傷を持ってしまった方も沢山います　でも　勝手に言わせておいて　我慢出来なかったら　こっちから　おさらば！とゆう見方もあります　精神的に死ぬほど苦しい時は精神が死んで生き返る再生の時なんです　知らないうちに免疫出来てますから　年とると　図々しくなるんだね〜　知らないうちに鍛練しているんだね〜恋したら変になるんだね〜と軽く居直り膿は吐いていく時です　さて2012年　11月　あなたの隣にいる方は誰でしょうか？本音を見つめないと変な縁を引き付けてしまい自分を誤魔化した生き方が続いてしまいますよ〜

[597]コツ〜 沙羅 2010/09/10(金)11:44

最近のマイブームは(´∀｀)　少林寺拳法アチョー〜　少林寺拳法って日本で整備されたんです　元々は中国の少林拳がベースなんですよ〜　一説には　禅宗の達磨大師が　僧侶の心身鍛練の為　仏教修行と同時進行で武道の修行をさせたのが発祥との説もあります　心身鍛練に欠かせないのが呼吸法なんです。呼吸は大事です。仲が良い事を息が合うって言いますね？相手の呼吸に自分の呼吸を合わせたらストレスたまりにくいです。ところで西洋では吸う所から始めますが東洋では息を吐く所から始まります　東洋思想には　まず体内から出すものは出してから新しい物を入れていくとゆうのがあります　出すもの…涙　うんち　おしっこ　汗　愚痴　ため息等　沢山あります　今　時代の変化で　膿が出る時です　つまり嫌な自分の部分が出やすいんです　嫌な自分って出来るだけ見たく無いし避けて通りたいものですが　否応無しに　出てきます　うまくいかない苛立ちや　不安や　思い詰めて煮詰まって空回りしている自分を見る時がきています　でも嫌な自分の部分の中に実は自分の本音が隠れている場合も沢山あるんです　また　出てしまえばリサイクルも出来るんです　短所と長所は背中合わせですもん　短所が出ないと長所が出ないです　だから膿が出ます　出すものは　出しちゃうと楽です　次に必要なのは本音の出し方になります　自分を理解して欲しい時は　相手の意見　たとえ全く賛同出来なくて納得出来なくても　十人十色　色んな意見があるんだな　と感情的にならず受け入れ不要な部分は聞き流しても大丈夫！とにかく受け入れる。意見が食い違う時も説得の必要無しです。客観的に聞き流すのがコツ！あまり口出しすると過保護になっちゃって相手は図に乗っちゃいます　とにかく　なるほどね　とあいずちを入れ自分の意見を話す！この順番になります　ただし個人差はあります。けど基本は　これですね〜　感情的にならないように客観的に見るって難しく簡単です　所詮　他人は色々意見あるからね　とゆう見方をしていくのに慣れていくだけです　好きな人に対しても誰に対しても同意見に、ばかりなるはずが無い。違って当たり前なんだ！このように見てみては、どうでしょうか？思うようにならない事の方が多いんです　人間は365日24時間気分は変わります　同じ気分でいるなんて無いんです　自分も相手も同じ人間だもの当たり前！このように見るってのも有りです　同意見になるなんて　どちらかが我慢しているだけです。最初はいいけど、爆発して逃げちゃいますよ…。意見の中間を取っていくってのが共存になります　人間は綺麗事じゃすまないんです　腹黒い部分は誰にでもあります　でも犯罪も犯さず生きている事　自体　素晴らしい事　そして毎日生きるだけで、かなりのエネルギーを使っているんです。凄いよね。だから自分を誉めてあげてください　今の時代変化に不可欠なのは、心　丸裸の自分。つまり本音を出す。いや出てしまいます。このどちらかなんです　あとは出し方の訓練と慣れです〜そぅいえば私も最近は本音丸出し…　よい子で自分を偽る時代から工夫して本音を出す時代に変化してます　強化されたのは今年7月22日土星が天秤座に入ってからです　これは2012年10月末まで続きます　さて　どれだけ本音を出せるか？工夫出来るか？頭のやわらかさが　必要になりますね　真面目が良いと押しつけられ無個性が奨励された時代から自分を表現し心の荷物を軽くするシンプルに生きる時代に変化してきました　嫌われるのを恐れて相手に合わせてばかりじゃ何も変化出なくなり手詰まりになっちゃいます　自分らしくってのは　自分の本音を見つめ　自分で理解し自分を過少評価して自分に自信が無い　過大評価して高飛車になる事じゃなく等身大の自分を自分が認め、ねぎらってやる事です　色んな意見があり意見も変わるんだな、自然界の四季の移り変りのように変化するんだな　と気負わず　肩の力を抜いて　ちょいワルくらいで　ちょうど気楽なんです　そして仕事時間は、社会人の顔つまり無感情！もちろん緊張やストレスもあります　だから私生活の時間　自分を解きほぐしてあげる事がバランスを保つ秘訣になってきます。バランスが崩れた時、東洋医学では、病気が発生すると言いますよ。聞き分けの良い人だけが良いとされた時代じゃなくなり　自分に芯を入れていく時代になりました。自分の代わりは地球上いないのです。生き方の価値観すらも変化していく現在です。人生の質を最優先とゆう価値観に変化してきてます。前向きになりなさいとゆう「前進、前進」の思想は、もう変化してきてます。ですから自分の立ち位置を確認しながらバランスを保つのが人生の健康のコツですね　恋愛とは相手と向き合うんじゃなく自分と向き合う鍛練なんだ！と認識していただき時代の波に乗って欲しいです　恋すりゃ変になりやすいです　漢字も似てるよ〜　変になるから自分の修正になっていくんだから　ありがたい事ですよ　苦しい思いは　当たり前…恋と変は紙一重です　それで　いいのよ〜そこからなんです　他人に　こんな事　言われたと心に傷を持ってしまった方も沢山います　でも　勝手に言わせておいて　我慢出来なかったら　こっちから　おさらば！してやりゃいいじゃん！くらい開き直っていいのよ。ほら弱い犬ほど、よく吠えるって言いますよ。吠えられたら頭下げておけばオッケー。心は下げないんだから。ところで、精神的に死ぬほど苦しい時は精神が死んで生き返る再生の時なんです　知らないうちに免疫出来てますから　年とると　図々しくなるんだね〜　知らないうちに鍛練しているんだね〜恋したら変になるんだね〜と軽く居直り膿は吐いていく時です　さて2012年　11月　あなたの隣にいる方は誰でしょうか？本音を見つめないと変な縁を引き付けてしまい自分を誤魔化した生き方が続いてしまいます〜　一休さんみたく　一休み一休み　慌てない　慌てない　これが　コツですよ〜(´∀｀)

[595]暑いなぁ　マジ暑い！ 沙羅 2010/08/29(日)02:50

病気は、無いのですが、長年の神経疲労に加え今年の猛暑で　　体調不安定を引き起こしていると、漢方薬局の先生が話してました　もう5年くらい　お世話になってまして　私事の話や仕事の話も　していますが、疲れですね〜と言ってました…そ〜いえば　もう15年　お世話になっている（小さい頃から不眠症なんです）精神科のドクターは、「思い込みやすい人　精神疾患になりやすい人は、話し方や話す内容で、わかる」といつも話してます。ちなみに私は、精神疾患には、かなりなりずらい！と太鼓判を押してくれてます。強いんじゃ無く、しぶとく切り返しが早いけど、無理をするから不眠になりやすい、と、いつも言われます。ところで、性格は環境から生成されます。つまり環境からの影響って、結構、人生を左右するんですよ。ところで、そのドクターは　私の仕事も知っており精神疾患の事や精神についての事柄など、結構、気軽に、教えてくれるんですが　精神疾患になりやすい状態って、まだ起こっていない事「もし　こうなったら　どうしよう」と取り越し苦労から不安や妄想を自分で引っ張ってきてしまい　その時は　身体にも　かなり負担がきていて発症のケースが多いと話してましたよ　取り越し苦労って　怖いんですよ〜早めに楽になるように不安な時は寝る！ですね　余計な事は考えない方が身体にも精神にも人生にも優しいんですよ　私も同じ年の親友の急死で　結構自分を振り返りました　無理は　禁物　と　しみじみ思います。私は、随分　無理ばかり若い頃から　してきたように思います　無理とゆうよりムチャクチャばかり　してきたねぇ…　そういえば、皆様に　いつ寝てるんですか？と　しよっちゅう聞かれてましたが　約10年間　一日置きにしか布団で寝て無かったんですよ　確かにムチャクチャしてましたね　布団で寝ない日は　鑑定部屋の座椅子で仮眠してました…。師　松代先生も　それは知ってまして　ちゃんと布団で寝なさいと何度も注意されてましたね〜そんな無茶な生活の疲れが出てるんだと思います。振り替えると20代の頃から毎日寝る習慣は、無かったような…いや眠くならないってゆうか…神経張り詰めた生き方ずっとしてきたんだね…。それが普通だったし…　まだ病気になってないうちに気付いてよかったです　頑張らなきゃ　ならないと　気負って張り詰めていたかもしれないですね。　最近　亡き親友が言っていた言葉　思い出します　神経使い過ぎ！　ムチャクチャ生活このまましてたら早死にするよ！　これは　しよっちゅう言われてましたね…。言っておきながら先に逝ってしまうなんて反則だよなぁ。(＿＿;)今　思い出すって事は　今　あの世から心配して見張ってくれているのかもしれないなぁ〜　近所に住んでいたんで（同じ町内、歩いて15分）　いつでも　その内会えると思っていたんで3年はくらい会って無かったですが…もう、この世では会えないかぁ…会うは、別れの始まりって昔から言いますが、何が起こるかわからないですよ。だから　明日の事を取り越し苦労　するより　過去を嘆くより　今一瞬を大事にしましょうなんです　今の一瞬が未来に繋がっているんです…　気持ちを持て余す夜もあるでしょう　イライラ不安な日もあるでしょう　そんな日も　あって当然　でも明日も続くとは　　限らないんです　明日は明日の風が吹くのよ　暑くて疲れも　たまっている今日　この頃！　ゆっくり今だけを　感じ生きていきたいですね　最近ゆっくり生きるに慣れてきたのか？あのひどい不眠症の私が疲れが出ると自力で眠くなるんです　ここ何日か　また悪いクセで座椅子で寝てしまってました…反省(＿＿;)　書き込みしてたら　眠くなってきました　ふぁ〜寝ます

[594]シンプルライフ 沙羅 2010/08/25(水)03:27

2008年から2011年のホロスコープでの特殊な配列また時代変化については何度も書いてきました　まだ途中ですが…願いを叶える考え方は　ほとほど思う　これがコツなんです　目一杯思い過ぎると空回りするだけなんです　気負ってしまい無駄な　力が入っちゃうんです　知恵の輪だって　そうじゃない？一生懸命ガコガコ引っ張ったって外れないですよ　フッと　力が抜けている時に　カコッ！と外れるじゃない？目一杯の時って肩に力が入って重たい空気出しまくってしまいますよ　いい事を言おうとすると　力んで　スベッちゃうしね　思い詰めるとロクな事ないのよ〜　今の一瞬を大事に積み重ねていく　これが未来に繋がるんです　まだ見ぬ未来を想像しても　それは　ほとんど外れです　だって　まだ見てないから…わかるはずない　今の一瞬の積み重ね　余計な未来への心配を思い詰めるより　今の一瞬を大事にしていく　これ値千金くらいの価値ありです　現在の苦しさは過去どこかで　人生のボタンの掛け違いが　あったって証拠なんです　でも　それも　気付く事によって過去は変えられなくても現在と未来は確実に変えられます　だから思い詰めないように　出来るだけシンプルに生きていきましょう　これ現在の時代変化なんです　頑張りましょうの時代から　ほどほど頑張りましょうに変化しているんですが　頑張る努力もあれば　あんまり頑張らない努力ってのもあるんですよ　自然界は　真反対の事柄が同時並列して存在してます　例えば　光と影　昼と夜　男と女など…何故でしょうか？補い合う為です　だから短所の長所は、背中合わせ　つまり短所こそが　生かし方によっては長所になるんです　短所が沢山ある方は長所が沢山ある魅力的な方って事なんです　みなさんの中に自分で全然気付いていない長所が、まだまだ沢山眠ってます　個性が活かされない軍隊的な管理教育の経験者ばかりですもん　でもそんな厳しい教育も社会ルールを運営つまり仕事には活かされているようにも思えます　仕事には感情は、必要無いですし　でも　その分　私生活は素のまま自分らしく生きたいですね　皆様の中に眠っている魅力！これを　どんどん花開いてくれたらと思います　コツは思い詰めない　シンプルな腹八分の生き方と　なんとかなるさ　の気楽な考え方のクセです　どうぞチャレンジしてみてね〜

[593]シンプルな生き方 沙羅 2010/08/25(水)01:08

人間は、大人になれば　なるほど世間体や　しがらみにしばられて考え方が複雑になっちゃいますね。一年365日ウソをつかない大人っているのかしら？？　元々　人間だって動物なんだもん本来は超シンプルなはずなんだけどね〜つまり、悩みや苦しみを大きくしてるのは、実は、自分自身なんですよ。ところで　腹八分は、健康のコツって言いますね　これは　どの事にも当てはまるんです　私たちは一生懸命頑張りなさい！それは良い事です。頑張らないのはダメなのだ！と教育されてきましたが　変じゃない？違和感無いですか？小学校から高校までの学校教育の在り方に疑問あるなぁ　まるで軍隊みたい…作家「ひろさちや」さんが著書「人生の　お荷物を捨てる方法」で義務教育を軍隊教育とあらわしてましたが、大納得です　勉強しなさい！ゆう事聞きなさい！聞かない子は悪い子！と否定と命令だらけ…個人の個性なんか無視！当然　親も　それに習って家庭でも　否定　命令のシツケが多かったようだし　父親は仕事で家庭を顧みない　ましてマイホームパパなんて　落ちこぼれ企業人のように蔑まれ　当然　子育ては　母親だけの仕事になってしまう子育てって大変なんですよ　母親だって神経に余裕も無くなる　夫婦の間のコミニュケーションが薄くなる　離婚率の増加もありますが逆に同居離婚つまり家庭内別居が、隠れ増加中！本当にね　みんなみんな目一杯で生きているんです　でも本当は安らぎたいし癒されたいんです　でも安らぎ方が、自分での癒し方が　わからないんです　つまり腹八分が　わからないんです　だから人を好きになっても目一杯！腹八分で愛せない！どうにかしてください〜と　お客様から聞く機会　多いです　まず目一杯の時は　何をしても裏目に出やすいんです　余裕なんて無いですもん　半ば諦めの腹八分の見方　考え方これ大事です！　一生懸命頑張る時代は　もう変化してきているんです　これからは　どれだけ　シンプルに　腹八分で　考えるクセに慣れていくか？？これも大きな時代変化な　お知らせの一つなんです　どうにかしよう！！どうにかしてください！！←このように目一杯の時は家庭も仕事も対人関係も恋愛も　どうにもならないです　せっかくの縁も自分で　打ち壊すか上辺の付き合い止まりですよ　どうにかする、これを、なんとかなるさ〜！と思い、そして現在目の前にある事だけを　ほどほどに　こなす！これが腹八分の生き方なんです
つまりシンプルな生き方　考え方のコツです