[619]2011年　よろしくお願いいたしますm(__)m 沙羅 2011/01/24(月)05:43

かなり　ご挨拶が遅くなりましたm(__)m今年も　よろしくお願いいたしますm(__)mまた今年もホームページで　ご挨拶出来る事　本当に感慨深く心に染みます　有難い事です　ありがとうございます　さて　同じ失敗の繰り返しや思い込み　決め付けなど　ついなど　ついやってしまったり考え込んだり…この言動のクセの正体は　ほとんどが、潜在意識の中に自分でも気付かず潜伏しています　自分で気付く悩みは表面に出ている症状　この苦しさや心の痛みを軟らかくしていくは、とても大事な事　しかし漠然とした不安やモヤモヤする時は気付いていない潜在意識が自分に対して　ここに気付いて…じゃないと　また大きな失敗して苦しくなるよ…と知らせてくれているんです　考え方のクセって案外、過去の経験や、まわりから入ってくる情報（人から聞いたり、テレビ、パソコンや本など）からの思い込みや勘違いから発生しているケースかなり多いです　失敗は誰にでもあります　ただし失敗に囚われて、また繰り返すか？失敗を糧にして生かしていくか？は自分の選択次第です…選択次第で運命は激変します　くされ縁も良縁に変化出来ます　だって元々は良縁をくされ縁に変化させたのは　自分だからです　考え方のクセは自分で気付く事から修正されていき自分を取り巻く人脈も変わり気持ちも変化します　運命　人生って苦しい事が多いからこそ　面白いんですよ〜　暗いニュースが多くて先が不安になりやすい今の時代　だからこそ　心は豊かであれ！頭は低く心は気高く　誇り高い生き方　誰にでも出来るし　そんな生き方は　チャンスの女神も大好きですよ〜　心が濁っても拭いていけるし　誰かに信頼して欲しかったら　相手に期待するより　自分を信頼してあげるのが先！相手に　余計な期待をしてしまうと疲れてしまいますよ　何より大事なのは、心が曇る日も晴れる日もあって当たり前　でもそれは自分にだけ発生するんじゃなく他の方にもある当たり前な事　どんな事も結果より経過が大事　経過を　おろそかにすれば　達成感を感じる結果は　どんなに好条件でも良き結果にはならず　経過を大事に　そして自分の足元を確認しながら経過を大事にしていけば　どんな悪条件でも思わぬ良き結果に恵まれるんです　失敗も苦しい思い　つらい涙は嬉しい涙に変化出来ます　涙は水だもの…恋愛　家族　仕事　人間関係　全ての事柄、共通に言える事　それは　どんな事もほどほどに…です　深追いは　自滅の元です　今　達成出来ない事は　追い掛けないで　一旦一休みして仕切り直しする時期です　の　お知らせだと思ってみては？(*^□^*)

[617]今年もありがとうございましたm(__)m 沙羅 2010/12/30(木)22:50

今年は予測通り揺れましたね　膿が出ましたね　猛暑　猛暑による野菜高値　全国で熊の出没　国際情勢不安定、政治不安定、完全失業率5％越え　雇用不安、梨園の不始末、相撲界野球賭博など数えたらキリが無いくらいです。また個人個人の心も揺れたと思います　しかし揺れないと修正は成立しないのです。また自分自身の中に本来眠っている真実にも気付かないし、目先の自分の感情に溺れ振り回され同じ失敗の繰り返しを引き起こしやすいのです　私、沙羅、個人の心　精神　身体もかなり揺れました。ですが　揺れたおかげで自分が今まで　無意識に「ちゃんとした沙羅さんでなければならない」といい子ちゃんになっていたか気付かされました。いい子ちゃんになるって格好わるい自分からの現実逃避！人間は、格好わるい自分や納得いかない事を認めたくないんでしょうね。　かっこわるい自分とも真正面から向き合う事自体が心　精神　身体のバランスを整えていく！この当たり前の事または自然な事を身に染みた一年でした　来年も揺れると予測されます　しかし恐がらなくても大丈夫！修正の為、バランスを整える為　揺れるのですから(^^)人生のプロポーションを整えるチャンスですよ！今年も皆様本当に　ありがとうございましたm(__)m言葉では言い尽くせない感謝でいっぱいです　来年も進化し続けでいきたいと　また実践していく姿を見つめていただけたら嬉しいです　来年も　よろしくお願いいたします　皆様良いお年をm(__)m　沙羅より

[616]それでね〜 沙羅 2010/12/06(月)07:14

　世の中が乱れて不安感が増すと　スピリチアルがブームになりますが　スピリチュアルって全然　特別な事じゃないんです誰にでも心ってありますよね？気持ちもありますよね？ようは　スピリット（精神的な）の事です　心や気持ちを金や物や地位や学歴や言葉や形とか見える事柄を中心に判断するのが物質主義的とらえ方で　目に見える事柄だけでは見えない事つまり心や気持ちは目で見えますか？　気持ちも目で見えないですね？　目に見えない事も確かに存在していて目に見える事柄を別々に　とらえる　とらえ方が精神主義　これは特別では無く　当たり前として　とらえていくのがスピリチュアルなんです　本当に当たり前で　でも見えないだけに　おざなりになりやすいのが心や気持の問題です。　ついやってしまう行動のクセや考え方のクセあるいは自分の行動や言動も普段は気付かない潜在意識が80％くらい働いているんです　どうしても同じ失敗を繰り返したり…も　潜在意識のどこかに原因があるケースは多いです　スピリチュアルとは　ぶっ飛んだ現実逃避的な事じゃないです　何でも見えない事のさいにしちゃう行為自体、危険な現実逃避よ〜　本当に当たり前の事　たとえば　気持ちが乱れると生活が乱れる　また　つい感情が　押さえられなくて余計な事を言ってしまう　頭では　わかっていても　気持ちがついていかない事　など　色々な問題を　起こすには　どこかに原因があるんです　大抵は潜在意識の中に普段は眠っている部分が無意識に出ていての場合　多いです　　物質主義と精神主義は50％づつ共存していくのが本来は望ましいんだけど……そして霊感や直感って誰にでもあるんですよ〜胸騒ぎとか気配を感じたり、何となくそんな感じ〜こんな気がする　これ自体がに霊感になりますよ　　世の中が便利になって現代人は退化してきているだけですね　誰にでもあります　　感じるアンテナが高い方低めの方の違いだけでなんですアンテナの高い方は　現代人より原始人に近いかもね〜　原子人は言葉が無い時代に　雰囲気や空気や気を身体で感じて表現して子孫を残していったんだから　すごいですねΣ(￣□￣;)　あまり便利になりすぎてメールや言葉に頼りすぎてしまったんで　逆に精神力を鈍くにしてしまった現代人　原始人に見習う部分も多々あるような…難しく頭で考え過ぎると偏りが出てしまいます　何だか　うまくいかない時も　うまくいく時も　どんな時も見えない　お知らせ　自分の潜在意識からの問い掛けが　きていると言えるでしょう　身体と精神は一つです　身体たとえば　姿勢をまっすぐに修正する事も精神の歪みを少なくしていく事に　つながります　心の傷だって誰にでもあるんです　まずは　身体から修正していくのは　いかがでしょうか？不安が重なった時は　だいたい　運動不足な時に多くないですか？自分を見つめ直す時代変化の波　膿は沢山出てきて苦しいですが…　当たり前ですが　身体が元気でも心が元気じゃないと苦しいですね…いや心が元気じゃない時は　肩凝りや目が疲れる等　身体に出ますね　どうか身体からの　お知らせ　内なる自分からの問い掛けに　立ち止まってあげてみてくださいね　う…眠い　じゃ寝ますって朝だわ〜Σ(￣□￣;)

[615]縮んでませんか？ 沙羅 2010/12/06(月)06:01

人間って緊張したり　ストレスを抱えたり不安になると背中が猫背気味になり姿勢も前かがみで縮んじゃいます　でも空気の涼やかな森林や海に行った時や　一休みして緊張から離れた時って両手をのばして　ウ〜ン！！って伸びませんか？　そうなんです　身体をウ〜ン！！と伸ばすのは自分をリラックスさせる技でもあるんです　考え事しながら歩くと下向きになり前は見ていないからぶつかりやすいし…ロクな事ないです　猫背で下向いて歩いている人って　実年齢より老けて見えるし　なんか幸薄そうな…感じ。　姿勢が良く　真っ直ぐを見て歩いている人は　ハツラツと見えますよね〜痩せている太っている関係無く身体のラインが綺麗ですね〜　縮こまるっていると前も見えないしたばかり見ちゃうし、アッ！と気付きもしないです。当然運気も下がってしまいます　気付きって一瞬のひらめき　なんですよ　アッ！とゆう感じです　どんな事も頭でばかり考えようとしても限界あります　考え事ばかりしても　不安が積み重なる一方よ〜　身体をのばす　これ大事です！！　まずは身体をのばす　これから初めてくださいね　私自身　今年は　膿が出まくって…随分　「いいひと」を演じてきたんだなぁ　すんごい良く思われたかったんだなぁ　自然体じゃなかったんだなぁ　って振り返り　しみじみ思いました　も〜赤面ですよ　まったくもぅ(＿＿;)　でも良く思われたかったのも　それはそれで　いいかなぁ〜と開き直っちゃいました　何でも思った事を言い過ぎるのも我慢しすぎるのも自然体じゃないなぁ　とバランスをとっていく重要さを　痛感し身にしみた一年でした…しみじみ　弱点があるからこぞ長所もあるのだから…つい人の顔色を伺ってしまうのも相手は重たくなってしまう　けど　全く相手の顔色を伺わなくなるのも　ただの自分勝手だし　どんな事も　過ぎると　痛い事になっちゃい　何より自分自身が痛い！　人間同士は　恋愛も家族も仕事も　つかず離れずが重要！相手が重く感じている時って自分も　スッキリしてなく重いんです　そんな時が　少し距離をおきましょう　の　お知らせです　会っている時だったら　迷わず帰って仕切りなおしが重要　メールや電話なら　何日か日にちをあけて　自分が軽い時は相手も軽い時なんで　自分が軽い時に連絡すると　レス率が高くなるのよ　ここで帰ったり連絡しなきゃ　もうダメになるかも…と不安に思ったら　こんな重い時には　どんなに　頑張っても　空回りするんです　重たい時は　心を軽くして出直しましょうの　お知らせです　勇気を出して　見捨てられ不安より未来の自分たちが明るくなる事を自分自身に問い掛けて　まずは相手の為にも自分を軽くする　これ重要！ストレッチでも　何かを研くでも　身体を使って実践してみてくださいね　私自身の　赤面　自白ですが　本当に今年は　揺れるだけ揺れました　2月には「も〜仕事辞めたい」ホームページに書き込んで…でも書き込むって事は皆様に愚痴を聞いてもらって甘えたし　辞めないで…って引き止めて欲しかったんだな　7月後半のメール受信拒否も　もう自分が煮詰まって目一杯だったな　10月の風邪こじらせたのは　身体と精神のバランスが大事と　お知らせだったんだなぁ〜としみじみ思います　どこかで無理をして　でも無理をしていると気付いて気付かないフリをしていたんだなぁ　と　また　皆様より愚痴メールをいただくのも自分が愚痴を書き込みして甘えているんだから　当然よね〜と　身に染みてます　きっちり今気付きなさいって事ね〜と思いました　いいじゃないですか　どこか　甘える場所がなきゃ　綺麗事じゃ何にも　スッキリしないんだからね　愚痴メールは遠慮いらないです　私も　目一杯の時は　愚痴を書き込んで皆様に堂々と甘えちゃいます〜　お互い様っすよ　ただし傷のなめ合いになったり依存にならないように　きっちり頼り頼られの信頼関係を　もっと築いていけますように　さらに12月21日から松代先生の元　勉強に励み　普段は　リラックスしながらストレッチしたり好きなライブ巡りしたり身体は少林寺拳法（精神も鍛えられますが）で鍛えよっかなぁ　とアニメ見ながら　書いてます　このアニメ好きも　続くみたいね(笑)　では　ストレッチしよっと！！自分の弱さを認める事が強さに変化していく　そう思う今日この頃です　　痛い思いして失敗しながら恥をかいて　経験して　彩り鮮やかな人生を作り上げていく　人生って　進む道を決めて　沢山の人と協力しあい　時には喧嘩しながら迷いながら不安になりながら　気付いていくもんだなぁ　と思う今日この頃です〜心に傷を持たないなんて　淋しい人生だね　私も両親には（特に母親）　生前何も出来なかった　傷　何も出来ず失う喪失感への不安や傷が　今もあるのですが　その傷を何とかしようとしなくても　抱えたままでも　いいじゃないか…それも人生か…なんて　思ってます　心の傷を　どうにかしようと　何年間もあがいてきたけど…仕方ない　時間が解決してくれている感じです　さて今日も　踏張るかぁ(^^)

[614]最近〜 沙羅 2010/12/06(月)04:53

最近　早起きしなきゃならない用事が多く　いつもより早起きです(*^□^*)　身体も元気ですぅ　　最近　気付いたら　ストレッチしているんです　あんだけ身体を動かすのが嫌いだったのに…人間って　やろうと思って続くんじゃないのね　きっかけ次第なのね〜おかげさまで　少し　身体の膨らみ、太り続けていたのが修まり　縮んで、ちとスリムになってきてますし体調も精神の安定度合いも　　軽くていい感じです　身体と精神のバランスが　整わないと　精神不安定や身体不安定の原因になり自己免疫や治癒力や新陳代謝も低下します　精神の免疫や治癒力や新陳代謝も低下して　不安に不安が　つのりやすくなっちゃいます　身体のストレッチは精神のストレッチにもつながりますね〜　実際ストレスを感じたり精神が疲れると身体が縮んで　計ると身長が少しだけ縮んでますよ　運気も縮みます　心身ストレッチで伸ばすこちらも心身リラックスや運気を上げたり、にお薦めです〜