[644]ボソリ！ひとりごと 沙羅 2011/06/19(日)08:00

空気が読めないって
言われた事あります？？

結構それを気にして
直さなきゃならないって
思っている方
多いみたいですが…

空気を読みすぎて
また
読まなきゃならないって
無理しているうちに

自分の妄想
（本当は　この人
こぅ思っているんじゃないか？
多分そうだ　でも
もしかしたら
違うかもしれない…）や
固定観念で
思い過ごしや
取り越し苦労
している話って
多いですね

空気ってのは
読めないくらいで
ちょうど良い加減
なんだけどなぁ

だいたい
空気読めないのを
直さなきゃなんて…
誰が決めたのかしらね

まして
読めないのが悪い
読めるのが良いなんて…
結果ばかり追求して
決め付けるなんて…

物質的社会の
偏った決め付けですね
個人差あるんだし
空気なんか読めても
読めなくても
いいじゃないの〜
ね〜。

いちいち
人の顔色ばかり、
伺っていたら、
つまんないですよ〜。

まして、そんな、
些細な事で、
人格まで
決め付けられるなんて…
偏った見方だと
思いませんか？

さらに、
こうじゃなきゃならない
とか
あぁじゃならないとか
決め付けすぎなんですよ

疲れちゃうね〜

これじゃ
人と食事に行って
表面では
話ながら食事して
腹の中では
「ここは、
割勘なんだろか？
おごらなきゃ
ならないんだろか？
おごってくれるんだろか？」
なんて別の事　考え
相手の空気を探りながら
食事して
味も何も感じられず
気ばかり使う
つまんない食事
みたいなもんですね〜

腹を探って
疲れるのもいいけど
今を楽しみ
今を感じ
味わわないと
もったいないですよ
時間は戻らないんですよ〜

何にせよ
決め付け！から
幸せを感じるのは
難しいですよ〜
もう少し
ゆるくいこうよ〜

自分に優しく
人にも優しく
自然にも優しい
生き方って
シンプルで
ストレートですよ〜

こうでなきゃ、
の偏見や決め付けって
息苦しいものです

健康にも有害です
ストレス倍増ですもん
少しづつ
ゆるくしていきましょう〜

ちなみに私は
私生活では　結構
空気読まないみたいです

ボケ発言 多いって
言われますね〜

血液型って
関係あるのですかね？(笑)
なんてね(^^)

[643]心が疲れた時の応急処置！ 沙羅 2011/05/15(日)05:36

最近　自分が
これから
どう生きるのか？

何故　同じような
苦しさを
繰り返すのか？

生きるって
なんだろうか？と
命や魂や
心の居場所にたいして
真剣に考える方が
急増加してます

あと恋愛や
対人関係のいい感じや
スムーズに
過ごせる距離
また自分の気持ちと
現状との距離の取り方
などの質問が
増加傾向(^^)

たとえば
「これは
どうなりますか？」
という質問より
「どうしたら
よいでしょうか？」と
より内容の濃い
ご質問が多く　震災後
世の中の動向が
変化してきている
感じがします

大事なのは　経過です
花の種を植えたって
適度な日光 水 肥料と
条件が揃わないと
芽は　出ないのです！

縁の本来の意味は
つながりと条件を整える
↑これなんです

だから経過が大事
条件を整えるのが
大事！なんです

的確な条件を
揃えていくと
結果はきちんと出ます
だからこそ
感情コントロールが
つかなくなった時は
行動する時では無く
心の整理整頓が
最優先なんですよ〜

これが因果の法則なんです
的確な努力は
裏切らないです

今すぐ結果が
出なくても
きちんと結果は
ついてきます！！

すぐ白黒つく結果は
たとえ　その時
望んだ結果でも
すぐ また
次の結果を求め
我欲の渦に 巻き込まれ
身動き取れなく
なってしまいます…

大事なのは
「どうなるか？」より
「どうやっていくか？」
なんです〜よ〜

感情コントロール
出来ない時は　実は
かなり体力も落ちてます

頑張ってきたから
疲れたから
感情コントロールの体力も
無くなっただけなんです

こんな時は　しばし
考えるより身体を動かして
身体に疲労感を与えて寝る！
トイレ磨き、風呂磨き、
台所のステンレス磨きは、
超お薦めです。

イライラした時は、
さらに効果絶大です。
最初は、
「あ〜おもしろくない〜」
と思いながら、
磨いてくださいね！
そのうちに、
「あれ？
こんな所に汚れが…」
と必死に磨いてしまい
気がついたら
「お〜ピカピカだぁ」
と達成感に、いつのまにか、
すりかわってます。

単純作業を
繰り返す事により、
アルファー波（癒し）
が発生しやすくなる！
だからスッキリする。

ましてトイレも
ピカピカ〜(*^□^*)
何かを
懸命に磨く事って
実は、心を磨く事に
繋がっているんです。

また　悲しい時は
自分的に泣けるDVDなど
を用意して
泣いてしまうのが
お薦めです

ただし
あんまり悲しいDVDは
自分の魂が
萎縮してしまうので
感動物
（ドキュメンタリーとか
動物とか…）が
お薦めです

悲しい時の涙の中には
ストレス成分が
含まれてます
泣きながら
出してしまいましょう
また 泣けば
眠くなります

考え込むより健全です

人間の身体って
ちゃぁんと
自己治癒力あります
つまり人生や
運命の自己治癒力も
備わっているんです

人間って奥深いね

[642]つづき 沙羅 WinXP(IE7) 2011/05/04(水)09:52

「こんなはずじゃない…」
「何か違う気がする」
と思った時こそが
「そうです
違う道も ありますよ」
のお知らせでもあり
変化出来る時期！
同じ繰り返しをして
十分つらかったでしょう

もう違う生き方も
十分に出来るのだから
つらくても
少しだけ勇気を出して
ほんの少しだけでも
自分を見つめ
周りを、じっくりと
見渡して見ては
どうでしょうか？

今まで強く
願っていた事や
すごく好きで
苦しい思いが
報われなかったのは
今の　歩み方では
願いが思いが叶っても
幸せとは
遠くなってしまいますよ？

少しの間は
満足でも、すぐまた
不満が吹き出てしまい
苦しいですよ

ほんの少しだけ
勇気を出して
一歩踏み出したら
歩む方向を変えられる…
より幸せを感じる方向に
さらに向いていけますよ
の、お知らせの時なのでは？

変化の時だから
心がザワザワ
するのでは？と、
桜を見ながら
無性に感じました…

誰でも　安心と
愛する人との絆を
求めているのでは？
と思います

出来ますよ
愛情って
量が多すぎると
重たくなり
疲れてしまいます

自分も相手も…
疲れます
コツは
昔CMでありましたが
「少し愛して
長く愛して」です

何にでも
当てはまる長続きと
愛されるコツは
腹八分です

もっとこうしたい
と思った時こそ
引く勇気が
腹八分の愛し方であり
対人関係がスムーズに
流れるコツです

手始めに
ご飯を腹八分
つまり　満腹手前で
あえて食事を終了〜
の食べ方です

美容にも健康にも
効果ありだし
人間同士の心地良く、
さらに長続きして、
愛され距離感の
腹八分を
頭で考えるより
まず
身体で慣れていく…
お薦めです

ちなみに　私も
現在　腹八分の食事
慣れるように
実践してます

そしたら体調
だいぶ
安定してきました
＼(^O^)よ〜

今日は　次々と
不思議なくらい
言葉が降ってきました
(*^□^*)よ〜

[641]愛され距離のコツ！ 沙羅 2011/05/04(水)09:32

今　私の住む
秋田市では
桜が満開です

近所に桜の木が
沢山ある場所があって
昨日　桜を見ながら
散歩してました

日本人は
桜が大好きですね
桜は　パッと咲き
パッと一斉に散ります

花も、勿論、
美しいのですが、
咲き方も散り方も
パッといさぎよいです

そのいさぎよさが
花の美しさを
際立たせているのでは？
と思います
来年も美しく咲く為に
パッと散るのだと
聞きます

今は　つらく悲しく
苦しくても
いつか何年か
時間が経過したら
あの時はつらかった…と
冷静に
受け入れられる時が来る
人は悲しみと苦しみと
喜びを繰り返しながら
人生って旅を
しているんだな〜
と思います

私自身　昔は
あんなに　つらく
受け入れられなかった事も
今は
あの苦しみも
必要な事だったんだろな
と思い起こす事
沢山あります
だから今苦しい事も
未来には
あんな事もあったな〜
と思い振り返る時が
来るのだろな〜
と思いながら
今を生きていこう！
って思います

納得出来ない事
受け入れたく無い事
日々沢山あるでしょう

でも時間は止まらず
動き続けてます
今は難しくても
いつか　きっと
受け入れる時が訪れます
時間って
優しいんですよ〜

頭で考えてばかりでは
余計な不安を
引き寄せる地雷を
踏んでしまい
さらに不安が積み重なって
心が疲れて
まいってしまいます

取り越し苦労と
一人で考え過ぎて
一人よがりの空回りの
負のスパイラルに
巻き込まれないように
また　つらいから
考えないようにし過ぎて
目を背け
耳をふさぎ過ぎないように
ほどほど腹八分が
調度良い
サジ加減なんです

難しく見えますが
難しい事は
すごく簡単で
簡単な事は難しいのです

つづく

[640]自我から慈悲へ…新しい生き方 沙羅 2011/04/28(木)22:24

4月28日
東日本大震災
より49日…

犠牲者の皆様には
心より 御冥福
お祈りいたします
m(__)m

明日から
ゴールデン
ウィークです

自粛ばかり
するのは
経済の巡りを止め
逆に被災地の
復興を遅らせて、
しまうのです

是非 自分なりの
ゴールデン
ウィークを
過ごして
いただけたら
と思います

被災地復興は
長い時間が
かかります

節制と楽しみの
バランスを
取っていくのは
気持ちの上でも
難しいかも
しれません
でも 慣れて
いけるように…
と願います

また私も
慣れていくように
実践してます。

震災以来
生き方や考え方に
変化が発生
してきた方が
被災地以外でも
沢山いると
思います

それは
新しい生き方だと
慣れ、認識して
いただけたらと
思います

楽しむ事と
被災地復興への
協力を両立
させていく事が
犠牲に
なった方々への
供養だと思うのです

人間が追い求める
安らぎや絆！
どの方も
心が豊かに
生きたいと
思っているはずです

自分が
楽しくなりたいと
思う事を
追い求める自我は
私は否定しないです

むしろ推進します
自分だけの幸せを
求めていく生き方が
正しいのだと、
良い事なんだと
戦後、私達は
教えられてきました。

他人を
蹴落としても
自分が良ければ
仕方がない事だと
教えられてきました
でもポツンと
一人になる時間に、
誰でも一度は
思ったでしょう。
これで
良いのだろうか？
と…。

どこか
虚しかったのでは？
しかし
これからは
自分の幸せを
求める事は
周りに幸せを
運ぶ事にも
繋がるのだ

自分が笑顔に
なれる事は
周りに笑顔を
向ける事になり
また
笑顔になる方を
増やしていく事に
繋がっているんだ！！

笑顔を向けられて
気分が悪い人は
いないです
たまに照れ屋な
ヘソまがりは
恥ずかしくて
「フン」とする事は
あっても
心の中では
嬉しいものです

笑って
許してあげるか
このヘソ曲がりがぁ〜
と 言いながら
許してあげましょう
と、このように
考え方が、
変化していく
時代になりました。

自我（小我）
があるから
慈悲（大我）にも
繋がるのだと
私は思います
今までの考え方に、
変化が、
あらわれて
きているはずです

例えば
フラフラ
青ざめた医者に
診察を受けても
安心出来ますか？

人を診察する前に
健康に
なってください、
と思いますよね？

笑顔が
穏やかな人には
自然に
人は集まります

自分が
笑顔になる事が
周りの笑顔を増やす
周りに
笑顔を向けられたら
たとえ その時
自分が、気持ち
ささくれていても
フッ！と
肩から力が
抜けたりする
ものなんですよ

一事が万事と
昔から 言います
周りに笑顔を
向けられたかったら
先に
自分が笑顔になる

周りに
認めて欲しかったら
先に 周りを認める
人に愛されたかったら、
愛する

納得出来ない事も
あるでしょう

しかし それも
ありなんだろな〜と
納得出来ない
ままでも、
認める事は
出来るのです

新しい考え方は、
すごく
シンプルでしょ？

恋愛や夫婦や
友人関係が
ギクシャク
している時って
相手に期待が
かなり大きく
なっている場合が
多いです

逆に自分が
期待ばかりされたら
最初は 嬉しくても
疲れてウンザリ
してきませんか？

期待も ほどほど！
が 人との
距離の取り方の基本
お互い様の基本
なんです

私も
無理しないように
慎重に確実に
身体 整えてます

ベストな鑑定を
お届けしたいから…

中途半端な鑑定は
自分が自分で
イヤになるし
皆様もそんな
中途半端な
鑑定は いらないと
遠慮無く思って
私を ドンドン
鍛えてくださいね

私は本当に
幸せです(T_T)
鍛えてくださったり
苦しい時は
手を差し伸べて
くださる
「ロウソクを沢山
いただきまして、
本当に
ありがとう
ございました
箱に
送ってくださった
皆様の お名前を
書いて
大切に大切に
使ってます」

皆様に囲まれ
真剣に導き
護ってくださり
見守ってくださる
師 松代先生
に出会い
大事な友人や
仲間に支えられ…

身体が元々
あまり強く無いし
肉親に恵まれず
人に裏切られ
借金を
押しつけられたり
不幸だらけの人生…
絶望しながら
しぶとく生きてきて…
だからこそ
周りの暖かさを
感じられる
ようになってきた
本当に幸せです

だからこそ
身体を大事に
無理しないで
恩返しを
していきたいと
思ってます

皆様の笑顔が
この震災で被害に
あわれた方々の
笑顔になり
犠牲者の
尊い魂への供養
被災地復興
に繋がるんです

一人でも多くの笑顔
私たちには
出来るはず…
自分自身を
信じましょう

そこに奇跡は起き
的を得た努力は
裏切らないのです
一歩ずつゆっくり
人生を歩いて
いきましょう

疲れたら
休みましょう
一人で つらい時は
助けを呼びましょう

全て
お互い様なのだから…