自分の「福」は自分で使おう

更新日:2020/03/19

ハート型の民芸品

日本人は自己肯定感が
全体的に低めなんです

なにか上手くいかなくなると
自分を責める人が多いです。。。

いきなり自己肯定感を
高めるのは、難しいですが

脳を休ませながら
自分を大事にしていきましょう

まず、人と自分を比べるのは
出来るだけやめましょう

実は、人をうらやむと、
うらやましいと思った相手に
自分の「福」を
あげてしまうんです

羨ましいと思われた相手は
「福」が勝手に入ってきますから、
ますますキラキラするわけです(◎-◎;)

もったいないですよっ!
自分の福は、自分で、使いましょ

持って生まれた福は、
誰でも大差ないのだから。。

あと
欲望が叶う事、成功する事と
幸せは、全く違います!

欲望を叶えたいのも
成功したいのも
全ては、幸せを感じるためへの
道のり!

これを履き違えると
幸せと遠くなります

気をつけましょう

思考は自由に(^^)

人生って、旅と同じと思います

ひとり旅なんです

しかし
たった一人では、人間は
何も出来ない!

だから色んな人と関わるわけです

気の合わない人もいます

気の合うひともいます

血が繋がろうが、他人だろうが

必要な時には、関わり
不必要な時には、離れます

また必要になれば、関わります

だから
あまり焦らないで、ゆっくり
行きましょう

旅には、楽しい事もハプニングも
大失敗もありますが

人生の旅が終わる瞬間まで
色んな人と関わりながら
歩いていきましょう

こうならなきゃならない!の
脳の疲労から
脳を休ませましょうね

簡単なマインドフルネス

「1、2(いち、に)。1、2(いち、に)。」

と、これだけを
単純に思いながら
歩きましょう

通勤時など、おすすめです

違う考えが、浮かんできても
無理矢理でも「1、2 。1、2。」
心で唱えると

気づけば
「1、2 。1、2。」が、
優先されてます(笑)

車通勤の方は、でかい声で歌いましょ(笑)
ただし安全運転で!(笑)